Februari 2019 Het dagelijks leven is vaak vol drukte en prikkels. De maand december is vaak vol van het halen van deadlines en afronden van belangrijke zaken voor het eind van het jaar. Daarna volgen de vaak drukke feestdagen. Januari staat weer in het teken van het opstarten van de nieuwe jaarcyclus. De moed kan je in [...]
December 2018 In de drukke maand december kan je hoofd vol zitten met alles wat we moeten en willen. Het vinden van rust zal niet altijd makkelijk zijn. Toch kan een rondje wandelen of fietsen wonderen doen. December kan ook een tijd zijn voor bezinning Er is veel over bekend dat 'ritmisch' bewegen lichaam en geest [...]
November 2018 Je kan levenservaring hebben met regelmatig negatieve opmerkingen naar je. “Schiet op, waarom snap je dit niet, je bent lelijk,….”. Wanneer we dit van jongs af aan horen, gaan we er uiteindelijk in geloven. Daarnaast leven we in een tijd die het gevoel kan geven dat het “nooit genoeg is”, wat je inzet en prestatie ook [...]
Oktober 2018 De herfst is aangebroken en dat betekent mooie gekleurde bladeren, truien die weer de kast uit mogen en toch maar die paraplu regelmatiger meenemen. Net zoals het seizoen wisselt, kan ons ritme ook wat aanpassen. Voor sommige mensen betekent dit dat hun ritme uit balans komt en misschien zelf in een zogeheten winterdip komen. Het [...]
September 2018 De zomermaanden zijn langzaam plaats aan het maken voor een nieuw seizoen. Dit betekent dat de kinderen weer naar school gaan, misschien ben je zelf net terug van vakantie of komen je collega’s weer terug en breekt weer een nieuwe periode aan. Vaak zijn we weer opgeladen of proberen we de rust die we hebben tijdens [...]
Augustus 2018 Het is zomertijd! Wellicht betekent dit zon, zee en strand voor je of misschien betekent dit wel doorwerken en inhalen van achtergebleven werk. Nu we zo een acht maanden verder zijn in het jaar, is dit een mooi moment om te reflecteren en stil te staan bij de zaken die wij belangrijk vinden. Want ben jij [...]
Juli 2018 Het is niet altijd makkelijk om een stap te zetten naar ander werk. Je weet wat je hebt, je weet niet wat je krijgt. Verder kan het zijn dat je door tegenslag of ziekte niet langer in staat bent je huidige baan te blijven doen. Voor de één is het een opluchting een stap te kunnen [...]
Juni 2018 Iedereen kent wel momenten in zijn leven van succes of voldoening die je nooit vergeet. Het zijn momenten van “overwinning op jezelf”. Je leert jezelf van een onverwachte kant kennen. Deze momenten hebben vaak te maken met het krijgen van “meesterschap” over jezelf en je omgeving. Denk bijvoorbeeld aan de trots van een klein kind wanneer [...]
Mei 2018 Als u zich rot voelt, gedraagt u zich anders dan wanneer u zich lekker voelt. Met andere woorden: hoe iemand zich voelt, is bepalend voor zijn gedrag in een bepaalde situatie. Over precies dezelfde situatie kunt u blijkbaar verschillende gevoelens hebben. De situatie zelf is daarvan niet de oorzaak. Wat dan wel? Ons denken. Gedachten veroorzaken [...]
April 2018 Zag je dat? Daar vloog weer een dag voorbij. Hoe vaak we wel niet wensen dat er nog even tijd was om te kunnen genieten van het moment of om nog de laatste bezigheden af te maken. De tijd vliegt en dat komt niet altijd goed uit. De opdracht 'het magische uur' zou kunnen helpen om [...]
