Stoplicht:
Het herkennen en handelen naar stresssignalen door Balans & Impuls trainer Marieke Mulders

In deze workshop leer je middels de stoplicht oefening je vaardigheden in luisteren naar jezelf en zelfzorg versterken.
Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.


    Ontspanning:
    Ontspanningstechnieken door psycholoog Ameer Jamaludin

    In deze workshop leer je ontspanningstechnieken, er is aandacht voor mindfulness en ademhaling.
    Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.


      Reintegratie:
      Kansen en valkuilen door GZ psycholoog NIP dr. Heilwine Bakker

      In deze workshop leer je je eigen reintegratieplan maken en krijg je houvast in het opbouwen van je mentale conditie.
      Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.


        Weekstructuur:
        Evenwicht inspanning, ontspanning, energiebronnen door troubleshooter Els Rijksen

        In deze workshop maak je een weekstructuur en leer je realistisch om te gaan met je tijd en energie. Er wordt houvast geboden de weekstructuur af te stemmen op de fase van je herstel.
        Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.


          Rouw & Verlies:
          Houvast creëren in het rouwproces door psycholoog NIP Cindy Neijenhuis

          In deze workshop leer je houvast creëren bij een situatie van verlies, zodat je meer sturing en grip hebt bij dit proces. Op deze manier leer je dat rouwen en bouwen hand in hand gaan en leer je de zelfzorg in een situatie van verlies te versterken.
          Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.


            Omgaan met PTSS van je dierbare:
            Samen bouwen aan veerkracht en herstel door NIP psycholoog dr. Sharon Galor

            De workshop is bedoeld voor onze cliënten en hun partners. In deze workshop staan we stil bij de invloed van PTSS klachten op de partner/het gezin en de rol van het gezin voor het herstel. Verder zullen we aandacht schenken aan omgaan met conflicten, het versterken van relaties binnen het gezin en het belang van zelfzorg.

            Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren. Let op: partners hoeven zich niet apart in te schrijven.