Aanmelden workshops versterken van mentale conditie2022-07-18T10:10:34+02:00

Aanmelden workshops versterken mentale conditie

Met zelfmanagement tools
Voor klanten van Balans & Impuls tijdens een lopend individueel traject van persoonlijke training of coaching.

Aanleiding
Samen weet je meer dan alleen en ‘samen dragen’ geeft lucht. Daarom bieden we je in een traject van persoonlijke training of coaching de gelegenheid online workshops te volgen, in een kleine groep van maximaal 8 personen. Het kan prettig zijn naast je sessies met psycholoog of coach extra houvast te krijgen via mensen in een vergelijkbare leersituatie.

De workshops zijn gericht op het trainen van tools in het versterken van je mentale conditie. Er is gelegenheid van elkaar te leren en daarbij bepaal je zelf wat je wel en niet wilt delen.

Je kunt je met onderstaand formulier inschrijven voor een onderwerp naar keuze. Aangeraden wordt aan de workshops deel te nemen na de eerste 2 à 3 sessies met de psycholoog of coach. De workshops duren 2 uur online en ‘kosten’ komen in de plaats voor 1 sessie van het individuele traject. Je kunt je voor maximaal 2 workshops opgeven.

Hieronder vind je een overzicht van de workshops.

Stoplicht;
Het herkennen en handelen naar stresssignalen door GZ psycholoog NIP Sacha Rieken

In deze workshop leer je middels de stoplicht oefening je vaardigheden in luisteren naar jezelf en zelfzorg versterken.
Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.

    Levenstaken;
    Het opbouwen en onderhouden van je leven door GZ psycholoog NIP dr. Heilwine Bakker

    In deze workshop leer je hoe je ook bij tegenslag of een moeilijke tijd, je levenstaken kunt onderhouden. Levenstaken gaan over het opbouwen van je leven in; relaties, gezin, sociaal leven, mentale conditie, huishouden/financiën, zingeving, positief in het leven staan.
    Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.

      Ontspanning;
      Door psycholoog NIP Eugenie Baken

      In deze workshop leer je ontspanningstechnieken, er is aandacht voor mindfulness en ademhaling.
      Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.

        Reintegratie;
        Kansen en valkuilen door GZ psycholoog NIP dr Heilwine Bakker

        In deze workshop leer je je eigen reintegratieplan maken en krijg je houvast in het opbouwen van je mentale conditie.
        Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.

          Weekstructuur;
          evenwicht inspanning, ontspanning, energiebronnen door troubleshooter Els Rijksen

          In deze workshop maak je een weekstructuur en leer je realistisch om te gaan met je tijd en energie. Er wordt houvast geboden de weekstructuur af te stemmen op de fase van je herstel.
          Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.

            Aantal:

              Titel

              Ga naar de bovenkant