Stoplicht:
Het herkennen en handelen naar stresssignalen door GZ psycholoog NIP Sacha Rieken

In deze workshop leer je middels de stoplicht oefening je vaardigheden in luisteren naar jezelf en zelfzorg versterken.
Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.

Levenstaken:
Het opbouwen en onderhouden van je leven door GZ psycholoog NIP dr. Heilwine Bakker

In deze workshop leer je hoe je ook bij tegenslag of een moeilijke tijd, je levenstaken kunt onderhouden. Levenstaken gaan over het opbouwen van je leven in; relaties, gezin, sociaal leven, mentale conditie, huishouden/financiën, zingeving, positief in het leven staan.
Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.

Ontspanning:
Ontspanningstechnieken door GZ psycholoog NIP Sacha Rieken

In deze workshop leer je ontspanningstechnieken, er is aandacht voor mindfulness en ademhaling.
Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.

Reintegratie:
Kansen en valkuilen door GZ psycholoog NIP dr Heilwine Bakker

In deze workshop leer je je eigen reintegratieplan maken en krijg je houvast in het opbouwen van je mentale conditie.
Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.

Weekstructuur:
Evenwicht inspanning, ontspanning, energiebronnen door troubleshooter Els Rijksen

In deze workshop maak je een weekstructuur en leer je realistisch om te gaan met je tijd en energie. Er wordt houvast geboden de weekstructuur af te stemmen op de fase van je herstel.
Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.

Rouw & Verlies:
Houvast creëren in het rouwproces door GZ psycholoog NIP Sacha Rieken

In deze workshop leer je houvast creëren bij een situatie van verlies, zodat je meer sturing en grip hebt bij dit proces. Op deze manier leer je dat rouwen en bouwen hand in hand gaan en leer je de zelfzorg in een situatie van verlies te versterken.
Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.