Kerstcadeaus bij angst en depressie - Balans & Impuls
shopping_cart 0

3 waardevolle cadeaus die je een depressieve en/of angstige geliefde tijdens kerst kan geven

  • event 02-12-2022
  • schedule 08:45
  • timer 1 minuut
  1. Hoop en geruststellen: geef je geliefde affectie en wees er voor hem/haar. Laat zorgzaamheid en liefde in je woorden en acties naar voren komen. Laat ze weten dat ze geliefd zijn en ze er niet alleen voor staan. Zorg dat duidelijk is dat dingen weer beter worden en dat je er samen aan zult werken.
  2. Maak zelfzorg een prioriteit los van jullie dagelijkse routine: zorg voor elkaars emotionele, fysieke en psychologische behoeften door activiteiten en gedrag te kiezen die zelfzorg bevorderen. Stimuleer positieve emoties en plezier in je leven. Kies om zelf activiteiten te doen, zoals stand-up komedie, expressie middels kunst, een natuurwandeling, jezelf verwennen in een resort, etc.
  3. Deel en zoek informatie: Zoek informatie vanuit verschillende bronnen en bespreek dit met je partner. Er meer over leren bevorderd je empathisch vermogen, begrip en volharding. Houd in gedachten dat je geen professional bent en moedig de ander aan hulp te zoeken.
INSCHRIJVEN NIEUWSBRIEF
Boordevol nieuws en events!
Verschijnt 4x per jaar
SCHRIJF ME IN
TESTEN EN CHECKLISTS
een vitaliteits-checklist voor managers en medewerkers
Wilt u inzicht krijgen in mentale gezondheid, de stand van stress en energiebronnen en levenstaken in het privéleven?
TEST UZELF
BALANS & iMPULS PODCAST
Balans & Impuls podcast luistreen op Spotify
Luister nu naar daar de podcast van Balans & Impuls op Spotify
PODCAST LUISTEREN
TRAFFIC LIGHT TOOL APP
traffic light tool is een app voor mensen met veeleisend werk en privéleven
Een app voor mensen met veeleisend werk en privéleven
NAAR DE SITE
Website laten maken door Dotsimpel