Niet lekker in uw vel zitten en min voelen

event 02-03-2021
schedule 07:38
1 minuut

Maart 2021

Een conflict tussen onze overtuigingen, gedachtes, gedrag, emoties en waarnemingen wordt cognitieve dissonantie genoemd. Het zorgt voor gevoelens van ongemak en verdeeldheid, waardoor we direct van dit gevoel af willen komen, of in elk geval het gevoel willen verminderen. Van nature proberen we dit conflict te vermijden. Er zijn 2 belangrijke strategieën om je cognitieve dissonantie zo klein mogelijk te maken:

Evalueer de behulpzaamheid van je gedrag. Bepaal of je gedrag inderdaad je overtuigingen ondersteunt of dat het bijdraagt aan de dissonantie die je ervaart. Ga voor beter passend, effectief gedrag.
Daag je gedachten uit. Ga op zoek naar informatie die de tegenstrijdige gedachten verstoren of bevestigen. Nieuwe feiten (geen meningen of emoties) kunnen het ongemak dat je ervaart verminderen. Dit stelt je in staat op een rationele en realistische wijze je gedachten te evalueren, wat je kan helpen het conflict op te lossen.

INSCHRIJVEN NIEUWSBRIEF

Boordevol nieuws en events!
Verschijnt 4x per jaar

SCHRIJF ME IN

TESTEN EN CHECKLISTS

een vitaliteits-checklist voor managers en medewerkers

Wilt u inzicht krijgen in mentale gezondheid, de stand van stress en energiebronnen en levenstaken in het privéleven?

TEST UZELF

BALANS & iMPULS PODCAST

Luister nu naar daar de podcast van Balans & Impuls op Spotify

PODCAST LUISTEREN

TRAFFIC LIGHT TOOL APP

Een app voor mensen met veeleisend werk en privéleven

NAAR DE SITE

Deze website gebruikt cookies

Wij gebruiken cookies om de gebruikerservaring te verbeteren en gepersonaliseerde advertenties weer te geven. Kies welke cookies u ons toestaat te gebruiken. Meer over ons Cookiebeleid kunt u lezen in ons Privacybeleid. Klik hier.

Naam	Aanbieder / Domein	Vervaldatum	Omschrijving
cookiebar.accept	Accept the cookie bar. local	5 year	Accept the cookie bar.
cookiebar.settings	Settings from the cookie bar. local	5 year	Settings from the cookie bar.
PHPSESSID	PHP.net	Sessions	Cookie generated by applications based on the PHP language. This is a general purpose identifier used to maintain user session variables. It is normally a random generated number, how it is used can be specific to the site, but a good example is maintaining a logged-in status for a user between pages.

Naam

Aanbieder / Domein

Vervaldatum

Omschrijving

cookiebar.accept

Accept the cookie bar.
local

5 year

Accept the cookie bar.

cookiebar.settings

Settings from the cookie bar.
local

5 year

Settings from the cookie bar.

PHPSESSID

PHP.net

Sessions

Cookie generated by applications based on the PHP language. This is a general purpose identifier used to maintain user session variables. It is normally a random generated number, how it is used can be specific to the site, but a good example is maintaining a logged-in status for a user between pages.

Naam	Aanbieder / Domein	Vervaldatum	Omschrijving
vistrk	Serverside tracking-system. local	30 days	Serverside tracking-system.
_ga	Google google-analytics.com (3rd party) or	2 years	ID used to identify users
_ga_*	Google google-analytics.com (3rd party) or	2 years	ID used to identify users

Naam

Aanbieder / Domein

Vervaldatum

Omschrijving

vistrk

Serverside tracking-system.
local

30 days

Serverside tracking-system.

_ga

Google
google-analytics.com (3rd party) or

2 years

ID used to identify users

_ga_*

Google
google-analytics.com (3rd party) or

2 years

ID used to identify users

Naam	Aanbieder / Domein	Vervaldatum	Omschrijving
_gcl_au	Google	3 months	Used by Google AdSense for experimenting with advertisement efficiency across websites using their services.

Naam

Aanbieder / Domein

Vervaldatum

Omschrijving

_gcl_au

Google

3 months

Used by Google AdSense for experimenting with advertisement efficiency across websites using their services.

Wat te doen als je niet lekker in je vel zit en dingen niet goed voelen?