Stoplicht:
Het herkennen en handelen naar stresssignalen door Balans & Impuls trainer Marieke Mulders
In deze workshop leer je middels de stoplicht oefening je vaardigheden in luisteren naar jezelf en zelfzorg versterken.
Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.
Ontspanning:
Ontspanningstechnieken door psycholoog Ameer Jamaludin
In deze workshop leer je ontspanningstechnieken, er is aandacht voor mindfulness en ademhaling.
Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.
Reintegratie:
Kansen en valkuilen door psycholoog Guus van Gulik
In deze workshop leer je je eigen reintegratieplan maken en krijg je houvast in het opbouwen van je mentale conditie.
Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.
Weekstructuur:
Evenwicht inspanning, ontspanning, energiebronnen door psycholoog Marieke van der Kooi
In deze workshop maak je een weekstructuur en leer je realistisch om te gaan met je tijd en energie. Er wordt houvast geboden de weekstructuur af te stemmen op de fase van je herstel.
Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.
Rouw & Verlies:
Houvast creëren in het rouwproces door psycholoog NIP Cindy Neijenhuis
In deze workshop leer je houvast creëren bij een situatie van verlies, zodat je meer sturing en grip hebt bij dit proces. Op deze manier leer je dat rouwen en bouwen hand in hand gaan en leer je de zelfzorg in een situatie van verlies te versterken.
Je kunt je aanmelden voor deze workshop door de gewenste datum te selecteren.
English workshop:
By Natalie Murphy
You are hereby invited to sign up for the following English-language workshops. These workshops are intended to be followed during course of training or coaching at Balans & Impuls.
In this workshop you will learn relaxation techniques. Attention will be paid to mindfulness and breathing. Recognizing and dealing with stress signals: In this workshop you will learn to strengthen your skills in listening to yourself and in self-care by using the traffic light exercise.
You can register for this workshop by selecting the preferred date.
