Het ‘magische’ uur

April 2018

Zag je dat? Daar vloog weer een dag voorbij. Hoe vaak we wel niet wensen dat er nog even tijd was om te kunnen genieten van het moment of om nog de laatste bezigheden af te maken. De tijd vliegt en dat komt niet altijd goed uit.

De opdracht ‘het magische uur’ zou kunnen helpen om een klein moment voor jezelf in te calculeren en kan je laten inzien wat voor jou belangrijk is om aandacht te schenken. Ook kan het je op de lange termijn helpen prioriteiten te stellen, je bezig te houden met de zaken die je gelukkig maken en helpt je de tijd beter te benutten.

Handvat
Stel je hebt volgende week niet 168 uur ter beschikking, maar 169. Je kunt dit ‘magische’ extra uur inzetten wanneer je maar wilt en je kunt in dat uur doen wat je maar wilt. Je hoeft niemand te zien als je dat niet wilt, je hoeft niets te doen als je dat niet wilt en je hoeft je nergens schuldig over te voelen.

De tijd vliegt en dat komt niet altijd goed uit

Schrijf nu vijf dingen op die je gelukkig zouden maken in jouw magisch uur

  1. ………………………………………
  1. ………………………………………
  1. ………………………………………
  1. ………………………………………
  1. ………………………………………

Schrijf nu vijf belangrijke dingen op die je steeds uitstelt maar waarmee je in het magisch uur een begin zou kunnen maken

  1. ……………………………………….
  1. ………………………………………
  1. ………………………………………
  1. ………………………………………
  1. ………………………………………

Bedenk nu waar je dit magische toveruurtje de afgelopen week had kunnen inplannen. Pak je agenda en plan voor de komende week een ‘magisch’ uur in. Als je dit een leuke oefening vindt, kun je hier een gewoonte van maken. Je kunt ervoor kiezen om dagelijks, wekelijks of maandelijks een magisch uur in te plannen.

2018-04-05T09:42:20+00:00 april 2018|Handvat van de Maand|0 Reacties